Şehadet Mektebi

2) Verimli Uyku

ZAMAN UYKU ZAMANI DEĞİL
Ramazan ayının bu ikinci gününde uyku üzerinde duruyoruz. Sloganımız "Zaman Uyku Zamanı Değil" şeklindedir. Burada amaç uykuyu kazanıma çevirmek, vakitten faydalanmak, ömrün üretkenlik noktasında verimli olmasını sağlamaktır. Allahu Teala takva sahiplerinden için şöyle buyurur:
"Onlar geceleri pek az uyurlardı." (Zariyat Suresi: 17)

Bugün bizlerin en çok yaptığı hatalardan bir tanesi çok uyumaktır. Aslında uyku ölüm halinin eşidir. Kişi günde 8 saat uyuyarak ömrünün 1/3'ünü heba etmektedir. Günde 8 saat uyuyan bir kimse ile 6 saat uyuyan bir kimse arasında günde 2 saat yılda ise 730 saat farketmektedir. Bir kişi 730 saatte en az 4380 hadis ezberleyebilmektedir. Yani bir kimse 2 saat daha az uyuyarak 1 yılda koskoca bir hadis kitabı ezberlemektedir. Bundan dolayı uyku konusunda oldukça hassas davranmamız gerekmektedir.

Ebu Hamid el-Gazali şöyle der: "Çok yemek yersen çok uyursun. Çok uyursan çok zarar edersin. Çok uyumak ömrü zayi etmeye, teheccüd namazını kaçırmaya, kalbin katılaşmasına sebep olur. Ömür hazinelerin en mükemmeli olup kulun ticari sermayesidir. Uyku ölümdür ve fazlası da ömrü kısaltır."
Fudayl bin Iyad şöyle der: "Uyku kalbi öldürür. Bedeni hantallaştırır. Zakti zayi eder. Tembellik ve üşengeçliğe sebep olur. En yararlı uyku, ona en çok ihtiyaç duyulduğu anda ki uykudur. Gecenin ilk zaman dilimindeki uyku en tavsiye edilen uykudur. Bu vakitte ki uyku gecenin sonunda ki uykudarn daha verimlidir. Gecenin hem başında hem sonunda uyumak ise az fayda çok zarar getirir. Özellikle ikindiden sonraki uyku ile güneşin doğduğu andaki uyku bünyeye zarar verici hüviyettedir."
Rasulullah (sav) yatağa girmeden önce uyumak istediği zaman sağ tarafına uzanıp elini yanağının altına koyar ve şöyle dua ederdi: "Allahım! Beni kullarını dirilteceğin o günün azabından koru."
0:00 Giriş
0:16 Oldukça Önemli Bir Ders İşleyeceğiz
0:43 Sloganımız: Zaman, Uyku Zamanı Değil!
1:01 Uyku, Yarım Ölümdür!
1:40 Uyku, Atıl Bir Durumdur!
2:29 Ramazan, Bir Okuldur!
2:44 Yaratılış Gayemiz, Sadece 'Kulluk'tur!
3:07 Örnekler
6:09 O Halde Artık Uykuyu Azaltacağız; Ama Nasıl?
9:21 Ezber Ayetimiz
10:17 Ezber Hadisimiz
10:39 Ne Yapacağız?
12:17 Bugünün Kazanımları
12:41 Nasıl Uyuyalım?
13:46 Kuranî Nur
15:46 Fahreddin Razi'nin Tefsirinden Bir Kesit ve Bundan Çıkarılacak Dersler
16:46 Sayfa 22, 3. Madde
17:25 Çok Yemek Yersen…
18:22 Fudayl bin İyad'ın Sözü
22:13 İbret Dolu Kıssalar
23:54 Sayfa 25, Ramazanda Uyku
23:46 Gücümüz, Hayal Ettiğimizin Çok Üstünde!
26:10 "Engeli Bir Defa Geçmek Demek, Artık O Engeli Her Zaman Geçebileceğini Gösterir!"
27:16 Sayılı Günler
29:29 Duamız
30:00 Bir Ricamız Var
31:28 Yeter Konuştuğumuz, Artık Çalışalım!
32:39 Nasihatler